ट्रेडमिल कशी राखायची?

विज्ञान आणि तंत्रज्ञानाच्या विकासासह, ट्रेडमिल उपकरणांच्या शोधामुळे अधिकाधिक लोक घराबाहेर न पडता घरातील धावण्याचा आनंद घेत आहेत. ट्रेडमिलची देखभाल कशी करावी हा एक प्रमुख चिंतेचा विषय बनला आहे. खालील काही सूचना आहेत:

वापर पर्यावरण

ट्रेडमिल घरामध्ये ठेवण्याची शिफारस केली जाते.जर तुम्हाला ते बाल्कनीमध्ये किंवा घराबाहेर ठेवायचे असेल तर ते पाऊस, सूर्यप्रकाश आणि ओलावापासून संरक्षित केले पाहिजे.आणि जागा स्वच्छ, घन आणि सपाट असावी.जेव्हा व्होल्टेज अस्थिर असेल तेव्हा ट्रेडमिलचा वापर करू नका, ग्राउंड केलेले संरक्षणात्मक वीज पुरवठा नाही आणि भरपूर धूळ आहे.

वापरासाठी खबरदारी

प्रत्येक वेळी वापरण्यापूर्वी ट्रेडमिल योग्यरित्या तपासा, बेल्टची घट्टपणा, पॉवर कॉर्डचे कोणतेही नुकसान आणि मशीन चालू झाल्यावर कोणताही आवाज तपासा. प्रत्येक वेळी मशीन चालू करण्यापूर्वी ट्रेडमिलच्या काठावर उभे रहा .वीज पुरवठा अनप्लग करा वापर केल्यानंतर.

दैनिक देखभाल

1. जेव्हा आपण ट्रेडमिलवर धावतो, तेव्हा डाव्या पायाची आणि उजव्या पायाची ताकद एकसमान नसते, धावणारा पट्टा ऑफसेट होईल, जर धावणारा पट्टा उजवीकडे ऑफसेट असेल, तर तुम्ही उजव्या अ‍ॅडजस्टिंग बोल्टला घड्याळाच्या दिशेने फिरवू शकता 1/ 2 वळणे, आणि नंतर डावीकडे समायोजित बोल्ट घड्याळाच्या उलट दिशेने 1/2 वळणावर फिरवा;रनिंग बेल्ट डावीकडे ऑफसेट असल्यास, उलट करता येते.

2. धूळ नियमितपणे स्वच्छ करा, सहसा आठवड्यातून एकदा. धावणारा पट्टा आणि रनिंग बेल्टच्या बाजूचे उघडलेले भाग साबणाने आणि क्लिनिंग कपड्याने स्वच्छ केले जाऊ शकतात. तुम्ही व्यायाम करताना तुमचे स्नीकर्स स्वच्छ आहेत याची देखील खात्री करा. व्यायाम केल्यानंतर पुसून टाका. हँडल्स आणि रनिंग बेल्टवरील घाम काढून टाका. आतील धूळ काढण्यासाठी ट्रेडमिल मोटरच्या आतील भाग वर्षातून एकदा लहान व्हॅक्यूम क्लिनरने स्वच्छ करा.

3. भाग आणि हायड्रॉलिक रॉड्सवर महिन्यातून एकदा स्क्रू मजबूत करा, प्रत्येक भागावर तसेच हायड्रॉलिक रॉड्सवर स्क्रू घट्ट करण्यासाठी पाना वापरा आणि हायड्रॉलिक रॉड्स वंगणाने वंगण घाला.

4. वंगण घालणे देखील महत्त्वाचे आहे, ट्रेडमिलला त्रैमासिक वंगण घालणे.ट्रेडमिल थांबवा, रनिंग बेल्ट वर करा आणि सिलिकॉन ऑइल रनिंग डेकच्या मध्यभागी टाका, सुमारे 5~10 थेंब टाका.